स्कूल मे पढ़ रहे बच्चो को सब से ज्यादा टेंशन तब होती है, जब उनके exams सिर पे आ जाते है । ऐसे मे बच्चो को सही ढंग से तैयारी करने और तनाव से मुक्त रहने के लिए हम इस आरटीकल मे बात करेंगे । अलग अलग बच्चो का अपना अपना ढंग होता है तैयारी करने का कुछ बच्चे सिर्फ exams के कुछ दिन पहले ही तैयारी करते है और कुछ बच्चे पूरे साल से ही तैयारी कर रहे होते है।
वैसे तो सही तरीका पढ़ने का यही है कि सारा साल अपना sallybus ज्यादा से ज्यादा पूरा किया जाए। पर आज कल बच्चों का ध्यान पढ़ाई मे कम और घूमने फिरने, electronic gadgets मे ज्यादा रहता है । ऐसे मे बच्चो को चाहिए कि वह exam से 2-3 महीने पहले तैयारी शुरू कर दे। सबसे पहले तो बच्चो को चाहिए के अपनी कमज़ोरिया ढूंढे जिस भी subject मे कमजोर है उसकी तैयारी अच्छे से करे।
इन दो से तीन महीनो मे बाहर कम घूमे और टेलीविजन भी कम देखे। अपना पूरा ध्यान पढ़ाई मे रखे। दिन मे कम से कम पांच से छह घंटे तक पढ़े। अपना पूरा टाईम टेबल सैट कर ले। सभी विषयो के पाठ्यक्रम को अच्छी तरह से देख ले। सभी जरूरी प्रश्नोत्तर पर निशान लगा ले, उन्हे बार बार दुहराए। हर एक घंटे के बाद दस मिनट की ब्रेक ले और अपने दिमाग को रेस्ट दे।
अगर पढ़ाई मे आपको किसी भी तरह की मुश्किल आए तो आप अपने टीचर्स की सहायता ले। हफ्ते मे एक दिन अपने दोस्तो के साथ मिलकर पढ़े और अपने doubts clear करे। अपने माता-पिता और बड़े भाई बहन की भी सहायता ले। अगर आप किसी subject मे ज्यादा कमजोर है तो उस subject की कोचिंग रख ले , जो भी कोचिंग सेंटर मे पढ़ाया जाए उसे घर जा के जरूर दोहराए।
पढ़ाई मे ध्यान के साथ साथ अपने सेहत का भी पूरा ध्यान रखे। अपने खाने का ध्यान रखे। ताजा खाना ही खाए। फलो का सेवन करे। इन दिनो मे आपका स्वास्थ्य ठीक रहना चाहिए ताकि आप का ध्यान पढ़ाई मे अच्छे से लग सके। सुबह या शाम को बाहर खुली हवा मे सैर करने जाए ताकि आप का दिमाग ताजा हो सके और आप फिर से पढ़ाई के लिए तैयार हो सके।
ध्यान रखे , कभी भी परीक्षा के दिनो मे दबाव मे ना आए , कई बच्चे दबाव मे आकर और दूसरो की बातों मे आकर परीक्षा पास करने का गलत रास्ता अपना लेते है । वह नकल के सहारे परीक्षा पास करने की कोशिश करते है। यह तरीका बहुत ही गलत है । कई बार बच्चा नकल करते पकड़ा जाता है और उस पर परीक्षा के लिए प्रतिबंध लगा दिया जाता है इस तरह बच्चे का ज्यादा नुकसान होता है ।
अंत मे बच्चो यही कहना चाहगे कि परीक्षा पास करने के लिए कभी भी नकल का रास्ता न अपनाए , मेहनत करे अपने ऊपर विश्वास रखे। कभी भी अपने अंदर नकारात्मकता ना आने दे। आपको आपकी मेहनत का फल जरूर प्राप्त होगा ।
वैसे तो सही तरीका पढ़ने का यही है कि सारा साल अपना sallybus ज्यादा से ज्यादा पूरा किया जाए। पर आज कल बच्चों का ध्यान पढ़ाई मे कम और घूमने फिरने, electronic gadgets मे ज्यादा रहता है । ऐसे मे बच्चो को चाहिए कि वह exam से 2-3 महीने पहले तैयारी शुरू कर दे। सबसे पहले तो बच्चो को चाहिए के अपनी कमज़ोरिया ढूंढे जिस भी subject मे कमजोर है उसकी तैयारी अच्छे से करे।
इन दो से तीन महीनो मे बाहर कम घूमे और टेलीविजन भी कम देखे। अपना पूरा ध्यान पढ़ाई मे रखे। दिन मे कम से कम पांच से छह घंटे तक पढ़े। अपना पूरा टाईम टेबल सैट कर ले। सभी विषयो के पाठ्यक्रम को अच्छी तरह से देख ले। सभी जरूरी प्रश्नोत्तर पर निशान लगा ले, उन्हे बार बार दुहराए। हर एक घंटे के बाद दस मिनट की ब्रेक ले और अपने दिमाग को रेस्ट दे।
अगर पढ़ाई मे आपको किसी भी तरह की मुश्किल आए तो आप अपने टीचर्स की सहायता ले। हफ्ते मे एक दिन अपने दोस्तो के साथ मिलकर पढ़े और अपने doubts clear करे। अपने माता-पिता और बड़े भाई बहन की भी सहायता ले। अगर आप किसी subject मे ज्यादा कमजोर है तो उस subject की कोचिंग रख ले , जो भी कोचिंग सेंटर मे पढ़ाया जाए उसे घर जा के जरूर दोहराए।
पढ़ाई मे ध्यान के साथ साथ अपने सेहत का भी पूरा ध्यान रखे। अपने खाने का ध्यान रखे। ताजा खाना ही खाए। फलो का सेवन करे। इन दिनो मे आपका स्वास्थ्य ठीक रहना चाहिए ताकि आप का ध्यान पढ़ाई मे अच्छे से लग सके। सुबह या शाम को बाहर खुली हवा मे सैर करने जाए ताकि आप का दिमाग ताजा हो सके और आप फिर से पढ़ाई के लिए तैयार हो सके।
ध्यान रखे , कभी भी परीक्षा के दिनो मे दबाव मे ना आए , कई बच्चे दबाव मे आकर और दूसरो की बातों मे आकर परीक्षा पास करने का गलत रास्ता अपना लेते है । वह नकल के सहारे परीक्षा पास करने की कोशिश करते है। यह तरीका बहुत ही गलत है । कई बार बच्चा नकल करते पकड़ा जाता है और उस पर परीक्षा के लिए प्रतिबंध लगा दिया जाता है इस तरह बच्चे का ज्यादा नुकसान होता है ।
अंत मे बच्चो यही कहना चाहगे कि परीक्षा पास करने के लिए कभी भी नकल का रास्ता न अपनाए , मेहनत करे अपने ऊपर विश्वास रखे। कभी भी अपने अंदर नकारात्मकता ना आने दे। आपको आपकी मेहनत का फल जरूर प्राप्त होगा ।
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